Frukt, bär och nötter. Gröt med frön, hirsh och dinkel. Gott, enkelt och nyttigt.Har en rejäl träningsvärk idag sen gårdagens testcykel, men framförallt styrka. Det...
Har just kört dagens pass: testcykelintervaller och gymstyrka som planerat. På testcykeln körde jag: 10 minuter uppvärmning 200 watt, 15 minuter intervall 300 watt,...