3,40 timmar med 149 i medelpuls!

Idag blev det ett för mig slitsamt pass. Vi var ett sju man stort gäng som i förmiddags gav oss ut på rundan Falun – Smedsbo – Rexbo – Insjön – Leksand – Sågmyra – Falun. Jag cyklade dessutom från och till Skuggarvet.

Kände redan när jag stack iväg att dagen skulle bli jobbig. Kände av de två senaste dagarnas cykling. Och dessutom har jag inte kört ett pass sedan femmilen, så flåset är inte direkt som det borde. Men några ytterligare pass så ska det nog lossna.

Bilder från dagen:


Jimmie och Rikard.


Robban.


Nyvaxade ben.


Gänget!


Vet att jag inte får ha skalmarna innanför hjälmbanden.


Jimmie stod för passets första och enda punktering.

Passdata:

114 kilometer

3,41,09 timmar
149 medelpuls
190 maxpuls
930 höjdmeter
3025 kilokalorier

https://adamsteen.se/
Previous articleFikapaus lager 157
Next article26/4 -11

Related Articles

Klart nu: INGET JOBB I HÖST + 30 h träning

  Ni får gärna sponsra med en liten swish till denna arbetslösa stackare:  076 - 166 49 97 Jaha, gick väl som vanligt i livet, även med...

GALET LEGOBYGGE och GRYM CYKELFORM!

  Hej! Här kommer veckans vlogg! Haft många fina dagar med Alfons. Vi har tränat, cyklat, varit i sommarstugan och byggt ett GALET LEGOBYGGE! Det och ofantligt mycket...

ARBETSLÖS + grill med ELITEN!

  STÖD GÄRNA VLOGGEN OCH EN ARBETSLÖS STACKARE MED EN LITEN SWISH TILL: 076 - 166 49 97 - TACK! SATAN VILKEN GALEN VLOGG DETTA ÄR!!! - MÅNDAGSTRÖSKEL...

4 COMMENTS

  1. Varför får man inte det???
    Kanske är med skalmarna som med strumporna???
    "Det bara är så…";)

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here