Monthly Archives: October, 2012

Nia idag.

Hade inte riktigt benen idag för att gå med täten. Lite sliten sen igår. Men jag krigade på och plockade två placeringar sista varvet...

Kumla dag två

Johan Wetso tog ett fint kort på mig igår just efter målgången. Inte just smutsig. Idag är det dags igen. 12,00 startar vi, blir...

En bra dag med bilder och resultat Kumlacrossen!

Kände redan innan loppet att det skulle gå bra idag. Kroppen var pigg och knoppen likaså. Kom iväg bra i starten utan att hetsa eller...

Femma!!

Äntligen! Med positiv fokusering innan start och en bra kropp så fick jag till en femteplats med ett bättre startfält än sist, kul satan!Här...

Mot Kumla

Då åker vi mot helgens cykelcross-drabbningar i Kumla! Jag i superklassen startar klockan 14,00!https://adamsteen.se/

1,30 h klassiskt

Dagens träning blev klassisk åkning. Med fem stycken impulser och en treminutersintervall. Kändes bättre och bättre under passet, så det var skönt. Nu är...

Mekning

Hallå. Har fått hjälp av Johan Landström med att justera in bakväxeln. Tänk vad mycket lättare det går för honom som har bra mycket...

Mellan två jobb

Dagens träning var ju inte mycket att briljera över: 30 minuter löpning - några maxövningar styrka - 15 minuter uthållighetsstyrka. Men hellre "träning" än...

Två fina..

..bilder:Foton: Henrik ÖijerNu är det dags för ett kort styrke- samt löppass. https://adamsteen.se/

Onsdags-VM med resultat

Ja, då var ytterligare ett onsdags-VM lagt till handlingarna, med resultatet som följer:1:a Henrik Öijer2:a Jesper "77" Larsson3:a Stefan Sunnerberg4:a Pontus Kastemyr5:a Janne Jakobsson6:a Adam...