Monthly Archives: December, 2012

Frukostdags

Godmorgon. En väldigt rolig gårdagskväll med ett trevlig gäng. En god natts sömn senare och nu frukost. 12,15 är starten. Inomhus går den, kolla...

Framme i Vårgårda

Vi har det så bra här på Tånga vandrarhem i stuga majoren. Det blir två mysiga nätter. Full vinter med kyla, snö och allt...

Sprungit 30 minuter och nu på väg!

Hann med ett löppass på 30 minuter runt Falu gruva idag mellan lektionerna. Sprätte till med en fyraminutersintervall också. Skönt att röra sig lite!Nu...

Fredagsvikarie

God förmiddag. Idag är jag som bekant vikarierande gymnastiklärare. Skoj som vanligt. Efter det jobbet så bär det av hemåt för att kunna förbereda det...

Ett event på Grycksbo Paper

Ett kul event med avslutande god mat! Grymt. Imorgon fortsätter vi veckan med gymnastiklärare och sedan resa till Vårgårda!https://adamsteen.se/

Två timmar klassiskt

På elljusspåret var nu konstsnön utlagd nästan runt om. De hade dragit spåren över "Lindéns kulle". I övrigt så var inga av motionsspåren packade,...

Snöiga och fina torsdag

Ännu mer snö har fallit under natten, så det ser riktigt vintrigt ut här i Falun nu!Idag så tänkte jag köra ett lugnt klassiskt...

6 X 5 minuter skateintervaller + impulser

Hallå.Har precis kommit hem från ett bra träningspass på Lugnet. Skateintervaller. Spåren var långtifrån bra, men tror att det snart kommer bli bättre spår,...

Onsdagsförmiddag

Har jobbat med att göra rent ett parkeringsgarage idag. Samtidigt så ringde det från ett annat jobb. Så ihärdighet lönar sig!Det jag tänkte träna...

2,10 timmar klassiskt

Min deff börjar ge utslag nu. Vägde mig på gymets våg som kan mäta fettprocent igår. Hade tappat ytterligare en procent kroppsfett. Siffror man...