Monthly Archives: July, 2013

Styrka + löp

Löpning upp till friidrottshallen i mina five fingers-skor. Körde gymprogramet där uppe med de hittills tyngsta vikterna, känner mig starkare och starkare. Men handleden/handlederna...

Fredagsmys

Hej. Fredag idag, ungefär samma mönster som tidigare dagar med flyttning, sol och bad, samt träning. Ska jag vara helt ärlig så hade jag kunnat vara...

3×15 + 5 minuter skateintervaller

Aspebodavändan - 3 stycken femtonminutersintervaller - 1 stycken femminuters - 1,51 timmar totaltid - 34,5 kilometer - 152 medelpuls - 187 maxpuls.Kändes bra i...

Rullar på

Samma som igår; flyttande, lunch och bad, härligt sällskap och en väldigt trevlig tillvaro helt enkelt. Alla nöjda och glada. Förkylningen verkar ha blivit lite...

Statusuppdatering

Myser i solen med jordgubbar mellan flyttvändorna. Välbehövligt. Att man har samlat på sig så mycket skit genom åren. Men mycket kastas nu. Börjar trivas...

Det ter sig

"Vardagsrummet är mitt kungadöme, soffan är min tron." Det börjar se okej ut i nya lägenheten.https://adamsteen.se/

Ställer in förmiddagens träning.

Godmorgon bloggen. Åter en fin dag. Jag tänkte att jag skulle träna ett intervallpass med DSA idag, men jag är lite lätt snorig, så jag...

Gym, löpning och KLAR med planten!

Idag blev planteringen klar för året, precis enligt plan! Så jäkla skönt!Har även hunnit med en del i den nya lägenheten, även om det...

Sista plantdagen

Då så är det troligen den sista plantdagen, oerhört skönt. Sen kan jag fokusera mer på träningen, flytten och renoveringen av nya lägenheten, samt...

30 min skateintervaller

Mitt i flyttandet så passade jag på att köra ett skateintervallpass tillsammans med Jesper Nyström, samt cykelsällskap. Det blev för mig 30 minuter effektiv...