Monthly Archives: December, 2013

Bilmetro Falun

Sitter väl i en ny fin Passat för tillfället. Bilmetro Falun kliver in och sponsrar min helg med fri bil och diesel. Tack! Det...

Stakning och skate, med impulser

Simon försöker sno min telefon.Jag och Johannes Ringsby, eller "Kingsby" som han kallas i folkmun.Då var dagens enda pass avklarat, två timmar skidor tillsammans...

Mot skidspåret

Godmorgon. Dags igen för ett skidpass. Idag är planen ett pass på två timmar. Det får räcka. Därefter så ska jag börja packa och göra...

Explostyrka + löp

Här är en utav övningarna i mitt stabilitetsprogram, enbenspike med rotation 2 x 10 per ben. Den svider till i buken,Det var den träningsdagen...

1,30 timmar klassiskt

Jag körde ett lugnt och kortare klassiskt pass idag, samtidigt som Simon skulle köra intervaller, så det passade bra att åka ihop upp till...

Uppe med tuppen…

...Eller ja, nästan i alla fall. Idag ska jag väl få till två pass träning. Börjar nu på förmiddagen med klassisk distans och i eftermiddag...

Vallashopen

Passa på att köp era vallor på Vallashopen.se!https://adamsteen.se/

10″-20″-intervaller, söndermejslad

Spåren är så lösa på Lugnet, så jag tog med mig ett par extrastavar ifall jag (som har lite klipp) skulle bryta av en. Atomicskidorna...

En bra jul med mycket gjort!

Hallå.Det blev en bra julafton igår. Förutom det sedvanliga med maten, julklappsutdelningen och så vidare så hann jag med mycket annat bra och vettigt....

2 timmar klassiskt…

Åkte sista timmen med Oskar Svensson. Tur han körde gammelskidor och CT2-stavar, annars hade man fått tuggat styrlinda för att kunna hänga med.Den är väl...