2,05 tim skate

Håkan och Annika. Turen blev: Bruksvallarna – Trappåsen – Djupdalsvallen – Holmvallen – Bruksvallarna.

När vi startade passet låg temperaturen runt nollan, men ju längre tiden gick desto kallare blev det. Så nedfarten från Trappåsen till Bruksvallarna gick riktigt fort då det bitvis var hårt/isigt. Nu ligger temperaturen på cirka minus 4 grader.

Siffror dagens pass:

2,07,04 timmar

123 medelpuls

149 maxpuls

550 höjdmeter

1240 kilokalorier.

Middagsdags nu!

https://adamsteen.se/
Previous article6×10 min klassiskt AII
Next article+2

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here