21,5 kilometer Skierg

För den tredje torsdagen i rad så stod jag åter igen vid min skierg och drog ett distanspass i 90 minuter, utan stopp för varken dricka eller annat. Roligare kan man ju ha det i 1,5 timme, tråkigare också för den delen. 
Det enda förutom att dra i ett lagom tempo var att jag ändrade lite motstånd var 10:e minut efter följande schema: 10 – 1 – 9 – 2 – 8 – 3 – 7 – 4 – 6. Dessutom så drämde jag in en impuls om 10 stavtag vid följande minuter: 5 – 10 – 15 – 20 – 25 – 30 – 35 – 40 – 45 – 50. Förutom detta så stod jag där på samma ställe, drog och drog. För det mesta av tiden så fungerar det rätt bra, men emellanåt kommer det in någon liten mental svacka om att det är ganska tråkigt och lång tid kvar, då är det bara att bita ihop ändå. 
Jag snittade 2,05,1 min/500m, hann 21 577 meter, snittpulsen landade på 121 och maxpulsen blev 132. Ett lugnt och lagom pass med andra ord. 
Nu ska jag packa väskan inför morgondagen träningspass och även en till väska. För vem vet var vi hamnar denna helg?!
https://adamsteen.se/

Related Articles

SJUKASTE SAMTALET – Vasahistorier – PSYKPASS

  Hej. Den här vloggen är riktigt massiv! Det börjar med ett helt GALET telefonsamtal mellan mig, Anton Rajalakso och Albin Berger. Ett samtal som egentligen...

Med i podden Vasahistorier

    Hej!   Missa inte att lyssna på mig i podden Vasahistorier, ni hittar avsnittet här!   Glöm heller inte att kolla min senaste vlogg!

2 ÅRSBÄSTA på SKIERG, årshögsta pulsnotering och SAYONARA!

Spelar fan ingen roll vad jag skriver här, ingen kollar, ingen gillar, ingen kommenterar, ingen prenumererar. Vet inte hur jävla många timmar jag sitter...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here