Home Träning
Träning

2,15 Rull F

Profilbild
By Adam Steen
2
577
Tjoho.
Jag och Kalle körde 2,15 skate. Vändan blev runt och omkring i Falu stad (inte i cenrum, om nån nu tror det), med fokusering på att åka mycket backar. Både Kalle och jag låg på lite högre pulser än normalt. Pulsdatan för mig blev; 140 i medel och 167 i max. Kalles medel låg på 140 efter 1,45 timmar, sen ville han inte berätta vad han hade 🙂 Det är en stark jäkel den där Kalle.
Nu ska vi äta på Jungfrurondellen. Därefter ska jag hjälpa min kompis med att flytta lite jordgubbsställ. Innan jag i eftermiddag tänkte springa en kortis och köra ett lite lättare mage/rygg styrkepass. Ikväll är det jobb i RaceRoom också. Det är mycket nu!
https://adamsteen.se/
Previous article25-årskris
Next articleFörsta styrkepasset

Related Articles

Stakintervaller

18 stakintervaller, totalt 60 min

Adam Steen - 0
Tjena! Har du sett min senaste vlogg? Om inte, skynda dig! Efter en jobbig/stressig vilodag igår med fullt påställ från 06,30, till efter 21,30 när äntligen...
Read more
Vlogg

Hur ska detta gå?! + ALFONS 7 ÅR!

Adam Steen - 0
 - Ännu en vecka med berg- och dalbanekänslor kring allt tjafs runt Alfons och "varannan vecka-problemet". - En helg i sommarstugan. - Inte så mycket träningstimmar. -...
Read more
Löpning

Nära tre mil med apostlahästarna

Adam Steen - 0
Tjena! Idag har jag precis som förra måndagen sprungit för att hämta Alfons på fritids, därefter hem igen, för att avsluta med löpning under hans...
Read more

2 COMMENTS

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

- Ännu en vecka med berg- och dalbanekänslor kring allt tjafs runt Alfons och "varannan vecka-problemet". - En helg i sommarstugan. - Inte så mycket träningstimmar. - Alfons 7-årsdag! - Halvkrasslig vloggare. _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com
Hur ska detta gå?! + ALFONS 7 ÅR!
Ännu en händelserik vecka med: mycket träning, en liten partykväll (sätt in lämpligt Frank Andersson-citat), "roligt" besked från en motparts advokat och mycket annat! _____ Använd koden "SKISTEEN" för 10% rabatt hos https://www.skistart.com/ , giltig till 31/8 -24 _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com
I väntan på TINGSRÄTT!
Äntligen fick jag vara med i ett vinnande lag på Vasastafetten! Detta år fick jag äran att hänga med familjen Nordström i deras lag Gräsbo rör. Sjukt kul! Jag har även varit ut på min första riktiga KOM-jakt, kolla videon för att se huruvida den lyckades eller ej! En fullsmetad vlogg! Glöm inte koden ”SKISTEEN” som ger 10% rabatt på Skistart.com, giltig till 31/8 -24 ______ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM #Vasaloppet #vasastafetten #ultravasan #KOM #strava
SEGER VASASTAFETTEN 2024 + Kronkalle
Ja hörni, fan så fort den där semester gick då och då har jag ändå varit ledig i åtta hela veckor. En fin period med mycket träning. Här får ni följa mig i den sista semesterveckan och jag har inte sparat på krutet! För att fira att vloggen har över 2 500 prenumeranter så kan jag bjuda er på en rabattkod hos Skistart.com på 10%, koden är: "SKISTEEN" och den är giltig till 31/8 -24 _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM #GAMEOVER #Vasaloppet #Cykelvasan #Ultravasan #vasastafetten
GAME OVER
Förlåt att vloggen blev försenad. Inget internet vid sommarstugan. Denna vlogg kommer ni dock att älska! Såhär mycket har jag ALDRIG tränat under en månad! Det och mycket mer i denna vlogg. _____ Vi firar att jag snart nått 2 500 prenumeranter med en rabattkod på skistart.com - koden är ”SKISTEEN” och ger 10%. Giltig till 31/8 -24 🥳 _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Vloggen sponsras av skistart.com _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
REKORDMÅNADEN - över 100 träningstimmar i juli!
Dåliga nyheter…!

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.