Första styrkepasset

Sådär, då var säsongens första styrkepass avklarat. Jag körde som vanligt uppe i friidrottshallen (Falu tennishall). Som jag tidigare skrivit, så kommer jag endast att fokusera styrkan på mage/rygg, alltså mycket stabilitet i bålen, sen någon enstaka övning specifikt för skidåkning med många upprepningar (uthållighetsstyrka), hängde ni med?

Det kändes att jag inte kört styrka på ett tag, då jag på de sista seten vek mig som en märla. Men styrkan bygger jag upp snabbt. Det känns skönt i kroppen efter styrkepassen, på ett helt annat sätt en efter ett konditionspass. Efter passet så körde jag direkt till RaceRoom, där Scanidc hotell hade ordnas så att deras ”guldäster” det vill säga stamgäster skulle få komma till oss på ett femkampsevent! Det uppskattades utav dessa sju tappra herrar som vågade sig till oss på; Lugnets Äventyr.

Nu ska jag kolla på den spännande fortsättningen av Champions leauge-finalen mellan; Manchester United och Barcelona.

Vi hörs imorgon!

https://adamsteen.se/
Previous article2,15 Rull F
Next articleGRATTIS ADAM STEEN 25 ÅR

Related Articles

SILJAN RUNT (+ 250 km) och möt MIN TJEJ!

Tjena vloggen! Nu har jag denna vecka fått till ett rejält långpass på cykeln, samt fyra helt okej intervallpass! Ni får också möjligheten att träffa...

SLITEN! – ”Allt jag har är skit!”

    Det är tungt att träna nu, både mentalt och fysiskt..! _____   Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en...

Blixtsnabba spel med Swish

Swish har förvandlat sättet vi hanterar pengar online genom att kombinera bankernas säkerhet med mobilens snabbhet. För svenska spelare hos bettingsidor och online casinon...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here