2,30 timmar skate

Hej där.
Då var dagens träning till ända.
Det blev som jag tidigare skrev rullskidor skate i 2,30 timmar. Känslan var väl helt okej, men jag måste säga att jag börjar bli bra sliten i kroppen. Pulsen var låg, precis som den varit de senaste veckorna nämligen: 121 i snitt och 142 i max.
Vändan jag idag körde blev följande: Hemifrån Britsarvet – Runt Bojsenburg – Lugnet – Skuggarvet – Sundborn – Kårtäkt – Danholn – Hojsö – Lugnet – Hem. En fin och bra vända som jag inte åker så ofta.
Nu blir det som de flesta kvällar, duscha, äta och sen sova.
Hörs imorgon idrottsvänner och bloggläsare!
https://adamsteen.se/

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here