3000m på bra tid + bonusintervaller + mer

Då har vi kommit till summeringen av dagens träning:

Räcker detta, eller vill ni veta mer? 
Okej då. Jag joggade med Johannes Ringsby upp till Lugnet och friidrottsbanan. Hade innan passet inga som helst förväntningar, vet att min löpform varit upp och ner hela sommaren,
Dunkar på under bonusintervallerna!

Sammanbitet gäng innan starten på 3000

När vi var klara med träningen så dök fullblodshunkarna
Njuter som vanligt i mina TRX-band

SkiErg-tider
https://adamsteen.se/
Previous article3000 meter idag
Next articleNu ska han ut igen..

Related Articles

(Inget?) Bessemerloppet – Vasaloppet i fara!?

Gick ju åt helvete med allt sedan vi senast körde. En hel vecka hemma från jobb. Ingen träning, mycket stress och oro. Men jag...

Evertsbergsrännet + Bollnässkidan – ÄNTLIGEN VINST!

  Tjena! Fullsmetad vlogg igen! Höjdpunkterna är Evertsbergsrännet och Bollnässkidan! Lyckades äntligen få till en ny seger i ett långlopp, min 14:e vinst! Kolla in https://summerski.se/ för att...

Orsa Grönklitt Ski Marathon 2025

Den här vloggen blev ju något i hästväg, och väldigt lång! Många fina, roliga, galna och sjuka ögonblick återspeglas i denna episka video! Hoppas ni...

4 COMMENTS

  1. Då stakade du i onödan i torsdags då 😉 Brukar vara mer brunt än blått på överkrôppen 😉

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here