3000m på bra tid + bonusintervaller + mer

Då har vi kommit till summeringen av dagens träning:

Räcker detta, eller vill ni veta mer? 
Okej då. Jag joggade med Johannes Ringsby upp till Lugnet och friidrottsbanan. Hade innan passet inga som helst förväntningar, vet att min löpform varit upp och ner hela sommaren,
Dunkar på under bonusintervallerna!

Sammanbitet gäng innan starten på 3000

När vi var klara med träningen så dök fullblodshunkarna
Njuter som vanligt i mina TRX-band

SkiErg-tider
https://adamsteen.se/
Previous article3000 meter idag
Next articleNu ska han ut igen..

Related Articles

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

4 COMMENTS

  1. Då stakade du i onödan i torsdags då 😉 Brukar vara mer brunt än blått på överkrôppen 😉

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here