3000m på bra tid + bonusintervaller + mer

Då har vi kommit till summeringen av dagens träning:

Räcker detta, eller vill ni veta mer? 
Okej då. Jag joggade med Johannes Ringsby upp till Lugnet och friidrottsbanan. Hade innan passet inga som helst förväntningar, vet att min löpform varit upp och ner hela sommaren,
Dunkar på under bonusintervallerna!

Sammanbitet gäng innan starten på 3000

När vi var klara med träningen så dök fullblodshunkarna
Njuter som vanligt i mina TRX-band

SkiErg-tider
https://adamsteen.se/
Previous article3000 meter idag
Next articleNu ska han ut igen..

Related Articles

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

GALEN Storytime och SÖNDERSLAGET(?!) öga!

Hej! Vi kör en sista vlogg som släpps för alla direkt på söndagen. Därefter återgår jag till det vanliga schemat! Här får ni en fullsmetad vlogg...

Sjuka scener i Bergebo ikväll (natt)!

Ser rätt sugen ut va?! Tjena! Fortsätt pumpa min senaste vlogg tack! Efter några pass med träning i dagsljus var idag ordningen återställd igen. Allt blev försenat som vanligt....

4 COMMENTS

  1. Då stakade du i onödan i torsdags då 😉 Brukar vara mer brunt än blått på överkrôppen 😉

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here