3000m på bra tid + bonusintervaller + mer

2016-08-05

905

Då har vi kommit till summeringen av dagens träning:

Räcker detta, eller vill ni veta mer?

Okej då. Jag joggade med Johannes Ringsby upp till Lugnet och friidrottsbanan. Hade innan passet inga som helst förväntningar, vet att min löpform varit upp och ner hela sommaren,

Dunkar på under bonusintervallerna!

Sammanbitet gäng innan starten på 3000

När vi var klara med träningen så dök fullblodshunkarna

Njuter som vanligt i mina TRX-band

SkiErg-tider

https://adamsteen.se/

Previous article3000 meter idag

Next articleNu ska han ut igen..

4 COMMENTS

Unknown 2016-08-05 At 18:10

Bra jobbat Adam!

Reply
Adam Steen 2016-08-06 At 11:25

Tackar 🙂

Reply
Niklas 2016-08-07 At 20:55

Då stakade du i onödan i torsdags då 😉 Brukar vara mer brunt än blått på överkrôppen 😉

Reply
Adam Steen 2016-08-08 At 08:40

Stämmer de!

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Missa inte veckans vlogg!

48H PÅ 13 DAGAR - NU ÄR DET ÖVER...!

https://youtu.be/m9DD6meiR-0

#löpning #running #lidingöloppet #training #sports #skidor #vasaloppet #träning #cycling #skiing

Jones frågelåda 2.0! #zoo

Åker rullskidor på grusväg! #rullskidor

Dibbe är i buren! #discgolf

Hinner bli långhårig innan jag är klar!

Råkade dra till med en blåkörning! #running

Ännu en fullsmetad vlogg med riktigt massiva träningspass, trevligt häng med nära och kära, discgolf med Alfons och mycket, mycket mer!

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
_____

Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97
_____

Music: Tropic Dreams by MusicbyAden & Jurgance is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Listen:

/ tropic-dreams Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM

48H PÅ 13 DAGAR - NU ÄR DET ÖVER...!

3000m på bra tid + bonusintervaller + mer

Related Articles

48H PÅ 13 DAGAR – NU ÄR DET ÖVER…!

Har jag TRÄNAT FÖR MYCKET?! REKORD!

LEKSAND SOMMARLAND och SJUKA CYKELPASS inför CYKELVASAN!

4 COMMENTS

LEAVE A REPLY Cancel reply

Get In Touch