3,15 timmar löp + stak

Alå!
Idag har jag och den unge herr Gräfnings fått till ett fint träningspass. Vi började med att springa i 1,35 timmar, på Högbo-området, lugnet och Jungfruberget. 
När vi sprungit klart så bytte vi direkt om till rullskidsutrustning och gav oss ut på 1,35 timmar stakning. Jag hade mina flex 3:or. Vi tog en tur runt Ingarvet, city gross och Norslund. 
Trots att jag endast drack en smoothie till frukost och bara drack vatten under passet så kände jag mig pigg och stark under hela tiden. Så det var skönt!
Nu lunch och kaffe!

https://adamsteen.se/
Previous articleTre timmar
Next articleJobbar väl

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here