3,30 timmar LVG

Hemma och välbehållen, utan väggning (tyvärr).
Vändan blev: Falun – Hosjö – Vika – Strand – Rankhyttan – Torsång – Domnarvet – Bomsarvet – Vallmora – Smedsbo – Aspeboda – Olsbacka – Källviken – Slussen – Lugnet – Kårestugan – Halvvägs till skuggarvet – Hem.
Turen tog 3,30 timmar, och blev cirka tio mil, så det var en lugn tur. Som jag skrev i ett av de tidigare inläggen idag, så glömde jag nämligen att äta frukost. Hur man nu kan göra det. Kom på det då jag var i Torsång efter 1,20, tydligen kom min kropp också på att jag glömt frukosten ungefär då, så det blev till att trycka i sig min enda energikaka och halva min 750 ml vattenflaska (enda vätskan jag hade med). Blev pigg ganska direkt. Tjugo minuter efter energikakan blivit uppäten, känner jag tröttheten och hungern komma tillbaka. Slog då av på takten ett tag, konstigt nog så fick jag krafter tillbaka sista timmen, så det var bara att nöta på!
Första passet vart ju avklarat lite sent nu! Men det blir ett till ändå idag. Blir 1,30 lugnt klassisk distans.
Hörs sen.
https://adamsteen.se/
Previous articleLive från Källviken
Next articleEn valp kvar!

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here