45 minuter 10″-20″

Jag och Adam Larsson körde intervaller efter mina skidtester. 3 x 15 minuter 10″-20″. Fan alltså, att jag glömt (?!) bort hur bra och jobbiga dessa intervaller är!! Inte undra på att jag åkt som en röv hela säsongen, då mitt senaste 10″-20″-pass var i december-januari. Tror på dessa intervaller jag.

Vi krigade oss igenom passet, jag drog första halvan av varje block och ”Lill-Adde” den andra. Under sista så matade jag upp pulsen i 192! Och under de två sista 15 minutersblocken hade jag 177 i snittpuls. Så jag fick till ett bra pass, skoj att slippa köra detta själv också.

Nu väntar jobb på gymet.

https://adamsteen.se/
Previous articleSkidtest i regn
Next articleLeksands IF

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here