55 fina och tuffa Skierg-minuter!

Hej!
Veckans sista träningspass är just lagt till handlingarna. Ett drygt fanskap, som dock gick rätt bra. Jag har tidigare kört detta pass vid två tillfällen, (kanske tre),

Snittpuls på varje intervall: 156-160-164-169-172-174-175-174-171-167. Maxpulsen blev 184 och den uppnåddes i slutet på sista intervallen. Som nedvarvning blev det 5 minuter i sub 2,00 min/500m-tempo, denna gång med motstånd 5.

Ett sjukt jobbigt och givande pass som jag verkligen kan rekommendera. Det här med fallande stegar och höjd hastighet tror jag är rätt bra faktiskt!

https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here