6 x 15 min – Helt förskonad från regn och storm!!!!!

Äntligen ett pass utan tröja på överkroppen

Ganska fin himmel

Hallå!

Nej, nu får ni ta och steppa upp både en och tolv gånger. In och kolla min senaste vlogg, gilla den, kommentera, börja prenumerera och sprid den överallt, även till ovänner. Såhär kan vi inte ha det! Pinsamma siffror nu.

Idag har jag varit med om något fruktansvärt sjukt. Det varken regnade eller blåste storm under hela passet. Första gången på tusen år som det inträffar. Men oroa er inte. Imorgon och alla andra dagar väntar det pissväder igen.

Jag körde i alla fall stakintervaller på mina Elpex 4 idag. Ska faktiskt få nya hjul snart av den legendariske Viktor Brännmark som tagit över Elpex! Det tror jag blir riktigt bra!

Intervallerna som avverkades idag var 6 x 15 minuter, med 3 minuter vila. Förutom den vanliga svängen mellan Borlänge och Falun längs cykelbanan, så körde jag också en liten avstickare upp emot Valsan. Gick ändå helt okej och jag kunde snitta 21,5 över alla intervallerna.

Totalt fick jag ihop fyra timmar och 69,4 kilometer. Avslutade därefter med maxstyrkepass 2 och maghjul, samt tillredning av psykgrytan™!

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here