6 x 15 min – Helt förskonad från regn och storm!!!!!

Äntligen ett pass utan tröja på överkroppen

Ganska fin himmel

Hallå!

Nej, nu får ni ta och steppa upp både en och tolv gånger. In och kolla min senaste vlogg, gilla den, kommentera, börja prenumerera och sprid den överallt, även till ovänner. Såhär kan vi inte ha det! Pinsamma siffror nu.

Idag har jag varit med om något fruktansvärt sjukt. Det varken regnade eller blåste storm under hela passet. Första gången på tusen år som det inträffar. Men oroa er inte. Imorgon och alla andra dagar väntar det pissväder igen.

Jag körde i alla fall stakintervaller på mina Elpex 4 idag. Ska faktiskt få nya hjul snart av den legendariske Viktor Brännmark som tagit över Elpex! Det tror jag blir riktigt bra!

Intervallerna som avverkades idag var 6 x 15 minuter, med 3 minuter vila. Förutom den vanliga svängen mellan Borlänge och Falun längs cykelbanan, så körde jag också en liten avstickare upp emot Valsan. Gick ändå helt okej och jag kunde snitta 21,5 över alla intervallerna.

Totalt fick jag ihop fyra timmar och 69,4 kilometer. Avslutade därefter med maxstyrkepass 2 och maghjul, samt tillredning av psykgrytan™!

Related Articles

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

Årets FÖRSTA + 20 h och + 200 km!

Tjena! Denna vecka har jag fått till en fin träningsvecka och bra pass. Hoppas ni gillar det ni ser! Passa på att använd följande koder: Factor måltider:...

Simons KALASRACE 2025 – HUR FORT kan jag springa på 5 km?!

En salig blandning - högt och lågt. Samt en avslutning med det klassiska evenemanget "Simons kalasrace"! Ny kod hos https://www.skistart.com: koden ”STSK05” ger 10% rabatt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here