6 X 4 + 1 minut

2013-10-11

723

Idag fick man tugga på igen, denna gång på skateintervaller uppför Högbobacken. Sex stycken femminutersintervaller med spurt sista minuten. Det sved i muskler och lungor vill jag lova. Hade väl ingen riktig toppenkänsla idag och det var lite svårt att komma upp i puls. Men det blev ett bra pass i alla fall!

https://adamsteen.se/

Previous articleKallt

Next articleStyrka och så där

Related Articles

3 COMMENTS

Masselito 2013-10-11 At 12:50

Hej Adam!
Vad kör du med för längd på stavarna?
Jag har testat OW stavar men är inte nöjd med remmarna, hur fungerar de för dig?

Reply
Anonym 2013-10-11 At 16:19

Skönt satan!

Reply
Adam Steen 2013-10-11 At 18:28

Hej. Jag har 150 cm på klassiskt och 160 cm på skate. Jag är nöjd med de remmarna, men nu använder jag remmar och handtag från KV+!

JA!

Reply

LEAVE A REPLY Cancel reply

Kolla in min Vasaloppsvlogg för inspiration inför vintern:

VASALOPPET POV 2026

https://youtu.be/f37O84tepXw

#Vasaloppet 2026 - #pov

Hej och välkommen till veckans vlogg!

Från kortbyxor och kortärmat - till polarexpeditionskläder. Fy fan. Nu är det över! Vädret bjuder på konstant regn, storm och kyla. Det stundar ett roligt halvår nu!

Men jag har ändå fått till skapliga pass denna veckan, mycket tack vare den gode Albin "Berka" Berger. Alla dessa och mycket mer ser ni i veckans fullsmetade vlogg!

Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97
_____

- Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join

- Använd koden "steen200" för 200 kronor rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

- Använd koden "Steen15" hos https://stamox.com/ för 15% rabatt på deras rödbetspulver

- Jag rekommenderar också att använda Nomio-shots innan tävling, du hittar dessa här: https://drinknomio.com/

- Kolla även in https://skistart.com/ för fina erbjudanden!
Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner:
https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
_____
Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97

Kontakta mig för rabatt på kosttillskottet Relivo hos https://www.relivo.se/

TVÅ BRA CASHBACK-appar, helt gratis:

Skaffa Refunder med denna länk: https://www.refunder.se/b/6846c4c25fd86

Skaffa Again med denna länk: https://again.app/get/adam_s_be43c72

Följ mig gärna på mina bloggar:
https://adamsteen.se
https://www.addesteek.se

Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1
Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/
Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/
X (Twitter): https://twitter.com/addesteek
TikTok: https://www.tiktok.com/@addesteek
Strava: https://www.strava.com/athletes/763450
Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/
Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?7RVCF

Hör av dig om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete. Det går också att få beställa personliga hälsningar:
Mail: adam@adamsteen.se
Mobil: +46 76 166 49 97

DET EVIGA MÖRKRET - Några FINA pass ändå och DIBBE lyser upp tillvaron!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Berka ska vinna #Vasaloppet!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Eldar på Bäckis rejält!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Jag hatar det här jävla vädret!

Missa inte veckans vlogg:

KLUBB KLAR TILL VINTERN! + Biggie vs Tupac och + 300 km STAK!

https://youtu.be/F_TVUBlsrVQ

Ny klubb till vintern?!