80×10″-20″

Psykiskt störd människa?
Team Kalas stummaste skidåkare Adam Steen var just uppe på Lugnets skidstadion i ett desperat försök att få igång kroppen inför helgens tävlingar i Älvdalen.
Han körde precis som planerat. Nämligen: fyra serier med 20 stycken tiosekunders-intervaller – tjugo sekunder vila.
Siffror och mer info kommer senare. Nu måste mister Steén jobba!
https://adamsteen.se/
Previous articleLugnet
Next articleSiffror från dagens intervallpass:

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

4 COMMENTS

  1. Nej faktiskt inte. Planen är att man inte ska få syra, att man ska ha hög jämn puls och även hög fart! Sen om man lyckas med det är ju en annan femma 🙂

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here