35 fina kilometer stakning

Klockan 07,58 rullade jag på rullskidorna och morfar på cykel iväg för att möta Simon. Sedan tog vi en fin tur söderut från Visby, givetvis i motvind. Vi åkte förbi Kneippbyn och sedan vidare ut till Högklint. Fina vyer och fina vägar! Det enda tråkiga är att det är lite hård asfalt, så stavarna slinter hela tiden, trots nya stavspetsar. Men men, det är fint i alla fall! 
Simon åkte på Swenor 4-3 och jag hade mina Elpex 4, rullade ganska lika. Totalt skrapade vi ihop 35,2 kilometer på de två timmarna vi åkte. 100 höjdmeter fick jag in, då var 40 av dom i den första backen upp från boendet, så det är inte jättekuperat här direkt, men det går ju att bli trött även på flacken! 
Nu blir det lunch, sedan häng med Simon och Alfons. Damerna har fått egen fritid nu. Ge och ta! Vår käre Alfons lever sjörövare här nere, vild både på dagarna och nätterna. Så det kostar lite energi, både fysiskt och psykiskt. Bara att bita ihop. 
Imorgon så ska jag tävla en löptävling här nere, Jungfruloppet, 13 kilometer. Det blir skoj. Dock så har jag rejält ont i en ena vaden sedan löpningen i fredags, så vi får se hur allt går.. 
Hörs!
https://adamsteen.se/

Related Articles

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

BESKED inför hösten + TRASIGA BEN!

Hej! Här händer det grejer! Nu har jag fått ett besked inför hösten... Jag har tränat på helt okej, kört tisdagströskel, varit vid sommarstugan och förstört...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here