Home Gym
GymStyrketräningTräning

Frivändningar på 77,5 kg, 10 spurter och ny intervallbana i Skräddarbacken?

Profilbild
By Adam Steen
0
684

En av dagens fyra TRX-övningar, 3 x 12 repetitioner per ben/arm. Prova denna!
Fyra styrkepass kvar på mitt tuffare styrkeprogram. Skönt. 
Stakning på mina
Jag ville få till en bana som var lite roligare än den tidigare, med mindre trafik och även så jag slapp åka i bussfilen. Tycker denna känns lovande. Ett varv är 1,88 kilometer och innehåller 30 höjd- och fallmeter! 
https://adamsteen.se/
Previous articleSmyganmält Amanda till Beat The Mountain
Next article60 minuter tröskel med 10 impulser på ny intervallbana i Skräddarbacken!

Related Articles

Vlogg

Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT!

Adam Steen - 0
Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen...
Read more
Löpning

2 x löpning

Adam Steen - 0
Hej! Två stycken löpningar idag: 1: 70 min, 16,7 km, 4,11 min/km 2: 30 min, 5,3 km, 5,34 min/km Var väl varken bra eller dålig känsla, men i...
Read more
Löpintervaller

Jobbiga löpintervaller + EXTRAVLOGG!

Adam Steen - 0
 VARSÅGODA nu finns en extravlogg från Bysprinten Mosjøen 2024 som min bror styrt upp på min youtube-kanal, hoppas det ska smaka! Nu vill jag...
Read more

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Efter en skön viloperiod på nio dagar så är jag nu tillbaka i träning igen. Men det har varit tufft att komma igång mentalt, kroppen har varit seg och jag har inte varit så sugen på att träna. Som vanligt har vädret varit bedrövligt också. Känner dock att det inte är någon idé att stressa igång, jag hinner köra timmar ska ni se! Här har ni länkarna till de två olistade Norgevloggarna: Bysprinten Mosjøen 2024 https://youtu.be/DUjADkJwbSk NY | Bysprinten Mosjøen 2024 | OMREDIGERAD + SJUKARE https://youtu.be/X7bT_E6wUmo _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
Tillbaka i barmarksträning, SLITSAMT! - HOPPAR ÖVER träningspass
🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!! 🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar! 🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu #temu #temufynd #temusverige eller #temusweden https://temu.to/m/ezybjjylzor _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
Blir pigg som fan av Energetic energy bar från #TEMU
🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!! 🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar! 🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu #temu #temufynd #temusverige eller #temusweden https://temu.to/m/ezybjjylzor _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
Missa inte min nya video med unboxing från #TEMU
Testar än en gång saker från TEMU! 🎁 Gratis gåva ENDAST till NYA användare av TEMU-appen!! 🔗 Klicka på LÄNKEN i bio eller 🔍【dne7625】 i sökfältet på Temu för att få gratis gåvor med kvalificerande beställningar! 🆓 Gratis frakt & Gratis retur just nu #temu #temufynd #temusverige eller #temusweden https://temu.to/m/ezybjjylzor _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____
Testar nya prylar från TEMU - Gratis gåva till nya användare
Hälsning från Klæbo till er favorit-vloggare! Kommer en riktigt fet extra-vlogg inom kort med Jonatan bakom kameran! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join
Hälsning från Johannes Høsflot Klæbo #Shorts
Här kommer veckans vlogg! Tror ni jag klarade mig ifrån träning under hela veckan, eller blev abstinensen för stor?! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 Följ mig gärna på mina bloggar: https://adamsteen.se https://www.addesteek.se Youtube:https://www.youtube.com/adamsteens?sub_confirmation=1 Instagram: https://www.instagram.com/addesteek/ Facebook: https://www.facebook.com/AdamSteensBlogg/ X (Twitter): https://twitter.com/addesteek Strava: https://www.strava.com/athletes/763450 Handla merch: https://adamsteen.myspreadshop.se/ Byt till Fello som mobiloperatör: https://www.fello.se/?a2lkMTpnQlRpZjVqVE93RDU0SllhQTJkaWNtTjRuVGpuSFhmWCtSZWpzaWFRMVNzPQ== Hojta till om du har tips på jobb eller någon lämplig utbildning till mig, eller om du behöver hjälp med träningsupplägg/teknikträning på skidor/rullskidor, eller vill ingå någon annan form av samarbete: Mail: adam@adamsteen.se Mobil: +46 76 166 49 97 _____ Songs: Ocean Drive, New arcade, Magic street and Unstoppable Music by: CreatorMix.com _____ Music: Here by extenz is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/... Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM ____ #Vasaloppet #Träningsnarkoman
VILAT klart nu?! Dags för resan mot VASALOPPET 2025! 🚀

Privacy Policy

Get In Touch

© Adam Steen.