En av dagens fyra TRX-övningar, 3 x 12 repetitioner per ben/arm. Prova denna!
Fyra styrkepass kvar på mitt tuffare styrkeprogram. Skönt.
Stakning på mina ![](data:image/svg+xml,%3Csvg%20xmlns='http://www.w3.org/2000/svg'%20viewBox='0%200%20640%20614'%3E%3C/svg%3E)
Jag ville få till en bana som var lite roligare än den tidigare, med mindre trafik och även så jag slapp åka i bussfilen. Tycker denna känns lovande. Ett varv är 1,88 kilometer och innehåller 30 höjd- och fallmeter!
https://adamsteen.se/