Filosofierande strax innan Svärdsjö
Idag har man fått känna på att man lever, usch och fy. Planen var ”enkel”; fem timmar stakning totalt, efter tre timmar; 2 x 20 minuter AIII och efter fyra timmar; 10 x 1 minut max! Gänget som idag gav sig an detta fina pass var förutom jag; Jimmie Johnsson, 
Dricka i Gårdvik, mellan Svärdsjö och Toftbyn. Riktigt fin rullskidväg här, egentligen så är hela vägen mellan Svärdsjö och Sundborn grymt fin. Bra asfalt, fina miljöer och förhållandevis lite trafik
Två bilder på mig. Notera siffrorna från min Polar-klocka. Ny uppdatering idag på appen, där kan man lägga in siffrorna, antingen via egna bilder, eller via en kartbild från rutten. Cool funktion för oss som är slav under de sociala medierna
Puls-, hastighets- och höjd-kurva
Dagens rutt, siffrorna ni ser är mellantider, där har vi startat och slutat intervallerna
https://adamsteen.se/
Vilken satans fart på intervallerna, grymt! Jag gissar du körde på Elpex 3:or?
Tack 🙂 Japp, Elpex tre
Du måste ligga rätt bra till när du hänger med dessa båda herrar. För de körde väl inte A2 på sina drag eller med fyror?
Jag tror och hoppas att jag ligger bra till iaf. Känns ändå så 🙂 dom körde inte på fyror, så mycket vet jag iaf