Rullar på


Morgonvy när den är som bäst
Hej hopp!
Nu sitter jag åter här igen på rast. Dagarna går i ett och rutinerna är ungefär dom samma:
– Uppstigning klockan 07,00; klär på mig, äter tre kokta ägg och dricker kaffe
– Cyklar iväg till jobbet klockan 07,45
– Jobbar cirka 08,10 – 15,00 varje dag. Rast omkring klockan 11-12
– Cyklar hemåt, handlar på Willys nästan varje dag, väl hemma kring klockan 15,45 så byter jag om för träning. 
Ungefär så ser dagarna ut. På kvällarna brukar jag laga maten och därefter försöker jag göra så mycket jag kan med hushållssysslorna. Det fungerar rätt så bra kan jag tycka. Trivs med tillvaron. 
Idag så trodde jag att jag skulle ha mer träningsvärk än vad jag har, men det kommer väl. Jag känner väl mig rätt mör här och där, men inte mer än så. Det kan ju inte vara så att jag blivit vältränad, måste väl ha tagit i för lite bara. Dagens träningspass blir likt förra veckan pannlampslöpning, det ser jag fram emot!
https://adamsteen.se/
Previous articleGymstyrka – 5 X 5
Next articleLamplöpning

Related Articles

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

Tjena! Nu jävlar! Vad har hänt här?! Både tävlat en löptävling och rakat håret?! Har jag blivit galen? Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli...

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here