Har de senaste morgnarna ätit smoothie som frukost; naturell kvarg, havredryck, banan och frusna hallon & blåbär. Gott satan!
Idag är det fredag och således helg. Tänkte försöka träna idag efter jobbet. Men just nu är man ju trött som skräcken. Lär väl vända det också. Är i stort behov av träning nu känner jag, är klart ur balans mentalt alltså.
https://adamsteen.se/
Har testat och kör denna metod för att få höftböjaren (har liknande problem som du har) mer avslappnad – ring Jonas hälsa från Ulf –
http://www.minskadinstress.se/wabern
Tack!
Satans vilken god smoothie steen! Den blir de fler ggr! 🙂
King!!