En genomkörare som heter duga. 42.40 var min tid, 182 i medelpuls och 190 i max är ingen höjdare. Orkar inte riktigt hålla farten på platten. Flertalet minuter efter de som är i täten nu.
Tjena!
En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i!
Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...