Åtta dagar utan träning..

Tja!

Det var ett tag sedan sist som jag tränade. Halsont i några dagar först, följt av snorig näsa och slemmigt bröst. Idag påbörjade jag det den nionde dagen utan träning. Det så länge ut som att det skulle bli en nionde vilodag, men jag tog en chansning.

Nu mot kvällen så bestämde jag mig för att testa ett lätt joggpass på 30 minuter. Det för att se hur kroppen skulle reagera imorgon. Jag har inte känt något i halsen sedan i måndags och inte haft feber någon av dagarna. Idag känner jag endast av lite slem i bröstet.

Jag snörade på mig mina Hoka Clifton och stack iväg i regnet. Förhållandevis lätt känsla de första tio minuterna faktiskt, därefter blev det lite sämre känsla. Men ändå ingen katastrof. Tröskelpuls dock, trots lätt jogg..

Rundan blev bara asfalt, jag sprang upp till Mellsta via kyrkogården och hem via Mellstarondellen. Enkelt förklarat. Fick ihop 30 minuter och 5,7 kilometer.

Håller tummarna för att jag känner mig helt frisk inom kort!

Previous article90 min i regn
Next article16 kilometer Skierg

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here