Avslutningsmiddag idag

Godmorgon kamrater. 
Efter gårdagens inlägg så fick jag en del uppmuntrande kommentarer om att det var ett bra sådant, tack för det! Gjorde inte så mycket speciellt igår, tog en promenad till Dala Wärdshus där jag åt lunch, kollade lite film och tvättade bilen. Spännande va? Kanske inte, men nog så skönt och avkopplande!
Har i drygt en veckas tid fortsatt med mitt egenkomponerade ”rehabprogram” för ländryggen. För att försöka minska på min svank. Har kört utfallssteg, höftlyft och plankan, samt stretchat höftböjare och framsida lår. Stundtals känns ryggen bättre faktiskt, hoppas att det kommer fungera!  
Idag, eller rättare sagt ikväll så har vi avslutningsmiddag med DSA på rådhuskällaren. Det brukar ju vara en trevlig tillställning. Kul att träffas och umgås med skidåkarvännerna, utan att ha träningskläder på sig. 
https://adamsteen.se/
Previous articleHur sjutton hinner de med allt?
Next articlePojkhäng

Related Articles

SPÅRAR UR REJÄLT med träning! #Herrejössesvecka

   Denna vecka såg jag då inte komma! Satan vad det har tränats och cyklats dessutom, man kan nästan tro att jag blivit en cyklist...

Vansinnig träningsvecka +700 km

Under förra veckan fick jag hem riktigt fina kläder från mina favoritrullskidor Elpex! Man kommer inom kort släppa en ny rullskida i väldigt limiterad upplaga...

Så tränar eliten inför Vasaloppet – tips för dig som vill utvecklas

Vasaloppet är ett av världens tuffaste långlopp på skidor, och varje år lockar det både elit och motionärer som vill testa sina gränser. För...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here