Godmorgon kamrater.
Efter gårdagens inlägg så fick jag en del uppmuntrande kommentarer om att det var ett bra sådant, tack för det! Gjorde inte så mycket speciellt igår, tog en promenad till Dala Wärdshus där jag åt lunch, kollade lite film och tvättade bilen. Spännande va? Kanske inte, men nog så skönt och avkopplande!
Har i drygt en veckas tid fortsatt med mitt egenkomponerade ”rehabprogram” för ländryggen. För att försöka minska på min svank. Har kört utfallssteg, höftlyft och plankan, samt stretchat höftböjare och framsida lår. Stundtals känns ryggen bättre faktiskt, hoppas att det kommer fungera!
Idag, eller rättare sagt ikväll så har vi avslutningsmiddag med DSA på rådhuskällaren. Det brukar ju vara en trevlig tillställning. Kul att träffas och umgås med skidåkarvännerna, utan att ha träningskläder på sig.
https://adamsteen.se/
