Bollat på gymet igen +ANNAT

Som vanligt då jag jobbar på gymet så ”måste” jag träna lite. Blev återigen 15 minuter stående på yoga-/pilates-boll, med ett flertal övningar. Därefter 15 chins, 25 dips och 15 raka benlyft hängandes i ribbstol. Inget nytt under solen således.

Dåligt med träning på slutet. Men nu är jag nästan frisk i alla fall. Planen under plantveckorna (fram till midsommar) kommer bli att försöka köra cykelpassen på onsdagarna med högskolan och Ingarvet-GP på torsdagarna. Resten får bli som det blir, troligen en timmes halvhårt. Som tidigare år. Brukar funka rätt bra. Och för er som inte planterat förr så kan jag bara säga att det är rätt slitsamt och jag brukar oftast skriva in 30 – 60 minuter träning under övrig tid.

Jag kommer fortsätta med gym och event även under planteringen, men inte alls i lika stor utsträckning.

Efter planteringen i juli och augusti är planen att vara lite mer ledig så att jag kan träna mera. Ska försöka att inte vara så snål som jag brukar vara och på så vis kunna ta lite mer ledigt. Det återstår att se.

https://adamsteen.se/

Related Articles

MORALOPPET 2025 – Nu har jag fått nog..

Varsågoda, veckans vlogg! Katastrof vad gäller resultatet i ännu en tävling. Ni får skicka mig peppande swishmeddelanden på 076 - 166 49 97. Jonatan ryckte...

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning

Så förvandlar du poolen till en plats för motion och träning Det finns flera sätt att träna i poolen. Du sätter din egen ambitionsnivå...

SUCCÉINSATSERNA på Craft Ski Maraton 2025!

  Tjena! Återigen en fullsmetad vlogg, med allt mellan himmel och jord. Som avslutas med Söndagens Craft Ski Marathon (https://skimarathon.se/) där vår förening Sågmyra SK är...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here