Idag så har vi två distanspass á 2,5 timme på programmet, så följer vi planen idag så får vi ihop 5 timmar (full hand!), det blir mäktigt. Löpning och stakning ska vi köra.
Aloha!
Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan.
Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...
