Dags för lång-Janne

Min älskling Alfons. Att jag så snabbt saknar honom när vi inte ses. Snart ska jag vara borta en vecka från honom, det blir tufft. 
Hej på er. 
Nu sitter jag och äter frukost med värkande ben. Gårdagens pass satte sina spår, tur då att kroppen inte bara består av just ben, jag har ju en överkropp också. Idag är tanken att överkroppen ska få sig en liten törn. Tänkte ta på mig mina 3:or och staka en vända på 4-5 timmar. Anledningen till att det blir 3:or är för variationen, men också för att inte bränna mig muskulärt. Det blir några tuffa pass framöver, så jag vill inte gå ner i källaren helt. 
Vädret ser ut att vara fortsatt fint också. Blir en trevlig dag, får vi hoppas. 
Hörs senare!
https://adamsteen.se/

Related Articles

ICA-LOPPET 2026 POV + RAKAT MIG!

Tjena! Nu jävlar! Vad har hänt här?! Både tävlat en löptävling och rakat håret?! Har jag blivit galen? Det och mycket mer i veckans vlogg! _____ - Bli...

VINNER MÅNDAGSTRÖSKEL™ – tränar som en dåre!

  Hej! Här är en fullsmetad vlogg med diverse psykpass, cykelpass, stakning och även jobb. Så ni förstår att det varit alltför lite med sömn och...

Cykelträning som smart komplement till löpning och skidåkning

Cykelträning blir allt mer uppskattat som ett effektivt komplement för löpare och skidåkare. Genom att integrera cykel i det veckovisa träningsupplägget kan du arbeta...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here