Missa inte mina två styrkepassfilmer som just blivit klara:
De tuffare styrkepassen: https://www.youtube.com/watch?v=2rQ9Mrkyrss
Styrka A-E: https://www.youtube.com/watch?v=mmeWb_N6Qto
VECKANS VLOGG!
Börjar denna vecka katastrofalt rent träningsmässigt. Tanken var att gå...
TJENA!
I denna vecka får ni se:
- En HELT NY PJÄXA!
- Jag hoppar över träningspass
- Tränar med en coach
- Gnäller på vädret
- Fina intervallpass
- OCH...
Hej, vad använder du för verktyg (rasp? ) för slipning av stavspetsarna?
En sådan: http://www.clasohlson.com/se/Diamantbryne-Dianova-Lapstone-Cook/Pr408744000 , Från Clas Ohlson – diamantslipsguden
Tack för tipset och en bra blogg!
Varsågod och tack själv! 🙂
Stavspetsar är tillverkade av hårdmetall. Alltså Wolframkcarbid och cobolt i skön blandning. Hårdare än allt stål! Diamant fungerar bra.
Precis 🙂
hårdare än Adam Steen ?
Säg du
Ja wolframcarbid å cobolt är ju fan inte hårdare än en Steen!
Oj!