Hej!
Det blev en jävla dag det här också. Fy fan. Först alldeles för lite sömn, med endast fyra ynka timmar. Vilket gjorde att jag av förklarliga skäl var trött som ett as under dagen. Fram tills dess att min advokat ringde för att lämna besked både via prat och mail.
Jag menar inte att jag är perfekt och felfri, långt ifrån. Men detta är ju helt absurt. Sedan jag började blogga för över 15 år sedan har jag alltid varit väldigt öppen med allting som rör mig och det har jag inte för avsikt att sluta med.
Nog om det.
Jag har sprungit två gånger idag.
Den ena delen blev löpning för att hämta Alfons och sedan tillbaka. Passade på att köra två längre trösklar igen:
1 – startade uppvärmd och drog av 35,31 min och 9,47 kilometer (3,45 min/km)
2 – 18,09 min och 4,86 km (3,44 min/km)
Totalt del ett blev 61 min 30 sek och 15,7 kilometer.
Den andra delen blev på Alfons cykelträning, den näst sista för året. Här skramlade jag ihop 73 min 30 sek och 12,9 kilometer.
Bra träningsdag och bra fart på tröskel, trots grisben och tung känsla. Mindre dålig dag i övrigt.
