Just sprungit och även filmat (så ni får se) backen. Ni vet den jag sprungit några gånger och tagit tid på. Den jag brukar avsluta en av mina 20 min-intervaller med, som jag haft som bäst 6.05 i. Film kommer ikväll.
Sprungit 1.38 tim nu. Är i Skuggarvet och på väg hem.
https://adamsteen.se/
