2,20 timmar löpning.

Hej.
Japp nu har jag sprungit i 2,20 timmar. Med en medelpuls på 146 och en maxpuls på 175.
Kändes lite ovant i kroppen efter att vilat i cirka 72 timmar.
Imorgon tänkte jag köra ett löptest med Kalle Gräfnings på förmiddagen och ett lugnt rullskdispass på eftermiddagen.
Håller på med filmen från backen jag sprang idag. Den kommer om ett tag, håll tillgodo!
https://adamsteen.se/

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here