Dödsdömt, men med ljusglimtar

Trots att mina nya
Han är ju söt i alla fall, vår älskade Alfons

Nu till något roligare:

Förra veckan så fick jag till en riktigt bra träningsvecka. Av sex träningspass så var fem hårda. Jag har dravlat om det där med lite timmar många gånger nu, så jag ska försöka undvika det. Men hur som helst så blev det fem givande och tuffa träningspass:

Måndag: Gym och stakstyrka
Tisdag: Löpbandsintervaller
Onsdag: Lugnt klassiskt
Torsdag: Stakintervaller

Lördag: Lång och halvhård löpning
Söndag: Gym och spurter

Jag hade ju ett träningsuppehåll på tre dagar på grund av en lättare förkylning inför förra veckan också. Det var inte en sådan allvarlig grej, annars hade jag givetvis inte matat på som jag gjorde.

Idag så blir det en lite annorlunda måndag mot vanligt, jag kommer planera veckorna och försöka ha vilodag under en av de tre jobbdagarna (ons-fre), då jag tycker det är kämpigast att träna under dessa dagar. Det vankas fasta till kvällen, vi ska strax ut på tio kilometers promenad, sedan kommer min mamma hit i eftermiddag och jag ska ut på ett löppass då på cirka två timmar. 

https://adamsteen.se/

Related Articles

ORSAKAJT´N 2025

  Hej! En fullsmetad vlogg med mycket material från den traditionsenliga tävlingen Orsakajt´n 2025 - det och mycket annat! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst...

Vilken HELOMVÄNDNING detta blev då!!?

  Hej kära tittare! Det blev en rejäl helomvändning sedan förra veckans vlogg! Vad fan hände?! Har tränat en del också, långt över 20 timmar! Givetvis är jag...

ARBETSLÖS! – Nu då?!

 !!! Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166 49 97 !!! Tjena! Hur löser vi denna lilla situation då? Inte så lätt...

5 COMMENTS

  1. Faktum är att det blev status quo med ett starkare SD och ett starkare kommunistparti. Fakta är också att det är 60-40 i överläge för ickesocialistisk politik. Precis som efter förra valet alltså…

    Alliansen verkar av någon bisarr anledning inte fatta detta dock. Särskilt inte C och L…

    SD är kingmaker och bestämmer vilken sida som ska genomföra stora delar av SDs politik. Eller så gaddar sig alla samman mot SD (och kanske mot M och KD…) i en en DÖ 2.0…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here