Dödsdömt, men med ljusglimtar

Trots att mina nya
Han är ju söt i alla fall, vår älskade Alfons

Nu till något roligare:

Förra veckan så fick jag till en riktigt bra träningsvecka. Av sex träningspass så var fem hårda. Jag har dravlat om det där med lite timmar många gånger nu, så jag ska försöka undvika det. Men hur som helst så blev det fem givande och tuffa träningspass:

Måndag: Gym och stakstyrka
Tisdag: Löpbandsintervaller
Onsdag: Lugnt klassiskt
Torsdag: Stakintervaller

Lördag: Lång och halvhård löpning
Söndag: Gym och spurter

Jag hade ju ett träningsuppehåll på tre dagar på grund av en lättare förkylning inför förra veckan också. Det var inte en sådan allvarlig grej, annars hade jag givetvis inte matat på som jag gjorde.

Idag så blir det en lite annorlunda måndag mot vanligt, jag kommer planera veckorna och försöka ha vilodag under en av de tre jobbdagarna (ons-fre), då jag tycker det är kämpigast att träna under dessa dagar. Det vankas fasta till kvällen, vi ska strax ut på tio kilometers promenad, sedan kommer min mamma hit i eftermiddag och jag ska ut på ett löppass då på cirka två timmar. 

https://adamsteen.se/

Related Articles

PSYKVASAN 3.0 – 100 km UTAN stopp!

  Tjena! Jodå, det blev en psykvasa även i år. Jävlar vad jobbigt det blev! Fick även till en rad andra bra pass, sprängd på Skierg (igen..)...

Tävling emot ALLA odds – Mellandagsloppet och SEGER!

  Den här vintern är då helt sinnessjukt dålig! Men det hindrar ju inte mig från att blåköra timmar ändå! Fina träningspass och en egen...

Slaget vid Bergebo – VAR ÄR SNÖN?!

  Tjena! En fullmatad vlogg är nu redo för er att sätta tänderna i! Följ med på veckans träningspass i det bedrövliga vintervädret, några vansinnesutbrott, sprängning på...

5 COMMENTS

  1. Faktum är att det blev status quo med ett starkare SD och ett starkare kommunistparti. Fakta är också att det är 60-40 i överläge för ickesocialistisk politik. Precis som efter förra valet alltså…

    Alliansen verkar av någon bisarr anledning inte fatta detta dock. Särskilt inte C och L…

    SD är kingmaker och bestämmer vilken sida som ska genomföra stora delar av SDs politik. Eller så gaddar sig alla samman mot SD (och kanske mot M och KD…) i en en DÖ 2.0…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here