Dubbelpass

Jag har faktiskt kört dubbelpass idag, började med ett löpdistanspass på 1,30 tim med Stella. Vi pulsade runt på Jungfruberget i blötsnön. Jag fick några snöklumpar som föll från träden i huvudet.
Eftermiddagens pass blev stakning i 1,30 på Lugnet, jag körde cirka två mil. Kroppen kändes bra idag och jag behövde verkligen den där tredagarsvilan för att återhämta mig till fullo. Dock så hade jag oturen att halka till lite under löpningen så att jag har fått en rejäl nackspärr för tillfället.
Så Johanna får massera in lite liniment i nacken på mig nu. Imorgon kommer jag att köra ett explosivt styrkepass med ett efterföljande kortare skidpass.
På återhörande!
https://adamsteen.se/

Related Articles

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

Åkt Vasaloppet idag

Hej. Då har vi betat av årets trevligaste träningspass: Vasaloppet från start till mål. Jag och Jone körde hela och den gode Ulf Nordström var...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here