En liten löptur i all sin enkelhet

Fin löptur i lagom varmt väder

Fick bevittna en vacker solnedgång igen

Några små, stackars timmar har jag ändå samlat ihop på klockan den senaste månaden

Godkväll!

Då har jag avverkat ett pass igen.

Jag var lite extra trött under dagen, så jag vilade extra länge i soffan, passade på att förbereda psykgrytan™, körde maxstyrkepass 2, städade och lite annat småfix.

Passet idag var rena rama sprinten i jämförelse med övriga pass denna vecka. Jag sprang en fin runda som såg ut såhär på kartan:

I runda slängar sprang jag: till Mellsta och första dryga halvan av grön 7,5 km – asfalt förbi discgolfbanan – uppför Tjärnaberget – ned till Plättbacken – till Skräddarbacken och runt ett varv på elljusspåret – Hyttbro – Bjusan – Muskboberget – Bjusan – Mats Knuts Väg – hem.

Det slutade till sist på 38 kilometer, 3 h 05 min, 690 höjdmeter och 4,52 min/km i snittfart.

Bra pass och en helt okej känsla i kroppen!

Related Articles

GEISTJAKTEN – Var är vår geist?!

   Nja, ingen höjdarvecka detta. Dåligt med timmar och dåligt med geist. Men det är nog en duglig vlogg i alla fall! _____   Bli medlem i kanalen...

SÄLJES – Orbea Orca M30i med kolfiberhjul och elväxlar!

Säljer min Orbea Orca M30i landsvägscykel, årsmodell 2024, i mycket gott skick. Cykeln har uppgraderats med flera delar som gör den snabbare,...

SÄLJER MIN CYKEL – och tränar SOM EN DÅRE

 Hej! Har det slagit runt rejält, eller varför säljer jag min cykel?! (Länk till annonsen: https://www.blocket.se/annons/dalarna/orbea_orca_m30i_2024_53cm_shimano_105_di2_kolfiberhj/1213277809) Har tränat riktigt fina pass denna vecka och flertalet av dessa...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here