En liten löptur i all sin enkelhet

Fin löptur i lagom varmt väder

Fick bevittna en vacker solnedgång igen

Några små, stackars timmar har jag ändå samlat ihop på klockan den senaste månaden

Godkväll!

Då har jag avverkat ett pass igen.

Jag var lite extra trött under dagen, så jag vilade extra länge i soffan, passade på att förbereda psykgrytan™, körde maxstyrkepass 2, städade och lite annat småfix.

Passet idag var rena rama sprinten i jämförelse med övriga pass denna vecka. Jag sprang en fin runda som såg ut såhär på kartan:

I runda slängar sprang jag: till Mellsta och första dryga halvan av grön 7,5 km – asfalt förbi discgolfbanan – uppför Tjärnaberget – ned till Plättbacken – till Skräddarbacken och runt ett varv på elljusspåret – Hyttbro – Bjusan – Muskboberget – Bjusan – Mats Knuts Väg – hem.

Det slutade till sist på 38 kilometer, 3 h 05 min, 690 höjdmeter och 4,52 min/km i snittfart.

Bra pass och en helt okej känsla i kroppen!

Related Articles

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

TILLBAKA I ELITLED + DÅLIGA besked

  Hej. En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here