En liten löptur i all sin enkelhet

Fin löptur i lagom varmt väder

Fick bevittna en vacker solnedgång igen

Några små, stackars timmar har jag ändå samlat ihop på klockan den senaste månaden

Godkväll!

Då har jag avverkat ett pass igen.

Jag var lite extra trött under dagen, så jag vilade extra länge i soffan, passade på att förbereda psykgrytan™, körde maxstyrkepass 2, städade och lite annat småfix.

Passet idag var rena rama sprinten i jämförelse med övriga pass denna vecka. Jag sprang en fin runda som såg ut såhär på kartan:

I runda slängar sprang jag: till Mellsta och första dryga halvan av grön 7,5 km – asfalt förbi discgolfbanan – uppför Tjärnaberget – ned till Plättbacken – till Skräddarbacken och runt ett varv på elljusspåret – Hyttbro – Bjusan – Muskboberget – Bjusan – Mats Knuts Väg – hem.

Det slutade till sist på 38 kilometer, 3 h 05 min, 690 höjdmeter och 4,52 min/km i snittfart.

Bra pass och en helt okej känsla i kroppen!

Related Articles

IDRE SÄRNALOPPET 2025

!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat: Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...

Tredjeplats Idre-Särnaloppet 2025

Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025 Skidorna på plats innan start. Fint uppe på Idre fjäll  Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...

BIRKEN vs BERGEBO!!

Den ene åker till Norge för att delta i Birkebeinerrennet - den andre lastar in timmar som om det inte fanns någon morgondag! Och...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here