En skate-MARA på Lugnet

Hänger med det ryska skidlandslaget, var en del snygga ryskor ute idag faktiskt.
Det var faktiskt riktigt fint på Lugnet idag! Hade ställt in mig på ett pass i fem plusgrader, regn och syltföre. Men jag kom nästan helt undan regnet, temperaturen låg kring två grader och föret var riktigt fint faktiskt. Gick rätt så lätt också, kul och klart över förväntan. Hamnade bredvid Alexander Legkov ett varv, han är förjävla mäktig den snubben alltså! Åkte med Mattias Argårds i cirka 1,30 timmar och resten var ensam. Ett bra pass blev det. 
Vartannat varv blev elljusspåret (cirka 3,5 km) och vartannat varv den blåa världscupfemman. Varvade nere på stadion varje varv. Kände mig pigg under hela detta passet, lite träningsvärk hade jag dock, men det var skönt att få lite blodgenomströmning i muskulaturen. Drack sportdryck för att inte gå mig tom. Jag hann precis 42,5 kilometer under de tre timmarna jag var ute och åkte. Klättrade 1070 meter. 
Fint pass, nöjd! 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Snart är TIDEN UTE!

Hej En jävla vlogg igen! ----- ANVÄND KODEN "SKISTEEN11” hos https://www.skistart.com/, den ger 10% rabatt! (Aktiv t.o.m. 30 november, kl 23.59) ----- - Nytt intro. Bra eller...

Två korta, men hårda pass

Hej! Sedan igår kväll finns det en ny vlogg uppe för medlemmar! Passa på att bli medlem och stötta mig, eller var en sosse och...

En fin stund på löpbandet

Godkväll fredag! Inte så lång träning idag, men förhållandevis tuff! Först blev det löpbandsintervaller, med följande upplägg: 10 min uppvärmning @ 15 km/h, 0,5% - 4-3-2-1 min...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here