En tvåmilare asfalt

Tjo!
Förmiddagen spenderade jag tillsammans med Simon Andersson och Alfons. Vi sprang runt omkring i Borlänge i 95 minuter och strax under 20 kilometer (4,49 min/km). Stundtals blåste det riktigt kalla och rejäla motvindar i nästan stormhastigheter. 
Det blev ett varv runt Blodomloppets tiokilometersbana, sedan en sväng bortåt Lindan och med en avslutning upp i Skräddarbacken. Fin tur och kul med sällskap. Dock så blev jag ganska trött i benen mot slutet, inte van att springa asfalt så länge. Fint att få springa igång sig tidigt på året! Det är dock ganska jobbigt att springa med vagnen, speciellt när det lutar uppför eller är motvind. Löpsteget blir lite annorlunda mot när man springer själv, men det är ju perfekt att kunna träna samtidigt som man är pappaledig.
Sprang i mina Hoka Napali idag, en riktigt skön sko. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here