Ett litet testpass

Hej på er. 
Jag kände mig så pigg idag att jag valde att testa av kroppen på ett inte alltför hårt pass. Pulsen inatt var normal, kroppstemperaturen låg, kände inte av några symptom och jag kände mig pigg. Jag skulle fan ha dragit en chansning och åkt till Skövde igår ändå.. Men som jag mådde fram till klockan 12 var ingen lek. 
Dagens lilla träning blev:
– 30 minuter löpband @ 0% lutning och 15 km/h (4,00-tempo). 146 snittpuls, 156 maxpuls 
– 30 minuter Skierg @ 1,59,5 min/500m, 147 snittpuls, 152 maxpuls. Motstånd 8. 
– Fyra TRX-övningar 
Det var allt. Normal puls under träningen, kroppen kändes okej och så vidare. Nu får vi invänta morgondagen och se hur kroppen reagerar på detta. Förhoppningsvis bra! 
https://adamsteen.se/

Related Articles

+300 KILOMETER stakning i MISÄR!

  Jag lyckades i alla fall träna någorlunda okej denna vecka, tack till Albin för sällskap och en känga till vädergudarna som gång efter annan...

Stakveckan – mycket mörk läsning, inget för den kräsmagade.

  Från i torsdags, ett av förra veckans sex misärpass. Tjena. Här rullar livet på som vanligt. Oro och ångest inför den mörka tid som kommer med...

Hackmora Bergslopp på lördag 4:e oktober

    Tjena! Nu på lördag, den 4:e oktober klockan 12:00 går min kära klubbs klassiska Hackmora Bergslopp av stapeln för 34:e(!) gången i ordningen! Missa inte...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here