Ett litet testpass

Hej på er. 
Jag kände mig så pigg idag att jag valde att testa av kroppen på ett inte alltför hårt pass. Pulsen inatt var normal, kroppstemperaturen låg, kände inte av några symptom och jag kände mig pigg. Jag skulle fan ha dragit en chansning och åkt till Skövde igår ändå.. Men som jag mådde fram till klockan 12 var ingen lek. 
Dagens lilla träning blev:
– 30 minuter löpband @ 0% lutning och 15 km/h (4,00-tempo). 146 snittpuls, 156 maxpuls 
– 30 minuter Skierg @ 1,59,5 min/500m, 147 snittpuls, 152 maxpuls. Motstånd 8. 
– Fyra TRX-övningar 
Det var allt. Normal puls under träningen, kroppen kändes okej och så vidare. Nu får vi invänta morgondagen och se hur kroppen reagerar på detta. Förhoppningsvis bra! 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

Melissa 30 år – Träning – och snart är det över..!

  Välkomna till veckans vlogg!     I denna vlogg dundras det på med träning, konferens med jobbet i Norrköping, mer träning och så höjdpunkten för veckan -...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here