Fika, vikt, återhämtning och så vidare

Under gårdagen så kom Simon Andersson och Jesper Nyström förbi för

Alla börjar samtidig på given signal och man ska på kortast möjliga tid svara rätt på uppgifterna. Jag klarade alla 100 på 2,20 minuter nu senast, det ger ett snitt om 1,4 sekunder per tal, helt okej ändå. Behöver kanske inte nämna att jag var snabbast av alla, men jag gör det ändå. De enda talen som jag tycker är lite svårare och som jag måste tänka till lite extra kring är 9×5 – 9×8, av någon anledning.

Nu ska jag och Alfons bege oss ut på en ny promenad i solskenet!

https://adamsteen.se/

Related Articles

Vlogg – Min GALNASTE TRÄNINGSPERIOD hittills!?!

Läs om denna sjuka träningsvecka och träningsperiod på min blogg: https://www.addesteek.se/2025/08/min-galnaste-traningsperiod-hittills.html GLÖM INTE att hojta till om du behöver träningsupplägg, skidlektion, eller vill ingå ett...

Min galnaste träningsperiod hittills!?!

  Från ett av förra veckans alla galna pass med Albin Berger. Här blev det 100 km och 5 h 50 min! Hej! Igår släppte jag en...

SISTA rycket – INTERVALLKAOS!

  Tjena! Sista lediga veckan är nu ett minne blott. Nu väntar jobb, mörker, kyla, ensamhet, elände och så vidare. Kanske den gamla Adam kommer tillbaka...

8 COMMENTS

  1. Äh det är bara vätska. Läste en bok om MMA/Muay Thai. Där var det en kille som droppade 7 kg på 24 h inför en invägning. Från 77 kg till 70 kg har jag för mig. Närings- och dietexperterna i teamet hade räknat ut att så mkt var vätska hos honom.

    Vätsketömning inför Vasan alltså!

  2. Ja det är under längre tid på överskott men en del blir också alltid muskler när man går upp i vikt. Så inte 100 % fett alltså. Fördelningen fett/muskler vid vikt uppgång är genetiskt så det kan vara väldigt olika från person till person. Jag har 99 % och 1 % musklet tex… 😉

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here