Fjärdeplats Träflasklöpet

Sådär! Då var det avklarat. Skönt att ha klarat av första tävlingen sedan Vasaloppet. Det har varit lite ångestfyllt i veckan, men nu känns det då bra.

Detta var mitt tredje fartpass på löpning i år och i veckan har det inte känts bra på löpningen. Så mina förhoppningar var inte alltför högt ställda. Jag sprang detta lopp på 1,07 låga 2018 och 1,06,10(-15?) 2019. I år hade jag ändå ett litet mål med att springa på 1,10 idag.

Starten gick och jag försökte bara hitta ett bra flyt. Tyckte jag kom in i det skapligt direkt. Känslan är dock inte superbra, ingen bra känsla i steget och så vidare. Men kilometrarna flyter på hyfsat lätt i strax under 4 min/km.

Mantrat jag hade hela loppet var att hålla igen, hitta flytet, trippa uppför lätt, flyta på flacken och släppa på utför. Det kändes okej fram till 16 kilometer ungefär, därefter blev det slitsamt.

Sprang i mina gamla Tracer 2 från Hoka. Dom gillar jag på dessa typer av lopp!

Lite siffror med mera:

1,10,07 timmar

18,10 kilometer

184 snittpuls

197 maxpuls(!)

34,00 första varvet

36,06 andra varvet

Related Articles

VILOKUNGEN – En resa i mitt MÖRKA INRE!

Tjena! Här har ni en ny vlogg, om ni kan tänka er att titta. Oerhört dåliga siffror på slutet, men det är väl som vanligt,...

Jag har en HEMLIGHET att dela med er…!

  Hej! Här är veckans vlogg! I denna börjar det starkt med mycket träning, sedan händer något oväntat. Vad den hemligheten är ser ni i videon! Testa Relivo...

Lofsdalen Epic 2025 – SISTA RACET

  Varsågoda! Veckans vlogg med den fina tävlingen Lofsdalen Epic! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here