Första intervallpasset!

Första intervallpasset sedan sjukdomen är nu avklarat! 
Jag åkte skate, men körde tillsammans med ett gäng som körde klassiskt: Bröderna Mattias och Andreas Argårds, Linus Larsson, Kalle Gräfnings och Calle Halfvarsson. Efter en sedvanlig väntan på Kalle,G (bara 12 minuter denna gång) och sedan uppvärmning så var det dags för dagens intervaller. Vi körde dessa tur och retur till Skuggarvet och därefter upp emot hoppbackarna, så här såg mitt schema ut för dagen:
– 3 x 10 min i AII-fart (snabbdistans ungefär). Försökte åkte stort och avslappnat, kändes faktiskt rätt så okej.
– 3 x 5 min AIII-fart (tröskel). Försökte åka så fort jag kunde, blev rätt så stum, stressade bitvis i tekniken, och hade det lite tungt med andningen, men jag blev trött. Jag kan ju inte direkt förvänta mig några stordåd efter min förkylning.
Nu laddar vi upp inför eftermiddagspasset!

https://adamsteen.se/

Related Articles

Cyklar SILJAN RUNT – en hel arbetsdag på cykeln!

Det är något annat med Allebike, som Gustav Eriksson säger. Häng med oss på ett varv runt Siljan och Orsasjön. Givetvis en massa andra träningspass också....

Jobbigt på löpband + Alfons cykelträning

Tjena! Missa inte veckans vlogg som sedan igår kväll är ute för medlemmar. Nu har jag gjort färdigt träningen inför morgondagens vilodag. Jag började med löpbands-intervaller uppför...

Lagom löptur i regnet, med Alfons på cykel

Tjena! Nu finns en ny vlogg ute för medlemmar! In och stöd mig genom att bli medlem (29 kronor per månad), eller vänta till tisdag...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here