Fortsatt trött efter en hård vecka.

De sex cykeldagarna på Mallorca gjorde vad de skulle med min ben, och också min övriga kropp.

Enligt min klocka så fick jag lite info:

Jag cyklade 30 timmar och 40 minuter, totalt 13115 höjdmeter.

Cirka 80 mil blev det.

Medelpulsen totalt blev 129 och den högsta puls jag kom upp i under veckan var 188 (att jämföra med mitt senaste Ingarvet-GP där jag kom upp i 191).

Högsta hastigheten under veckan var 73,1 km/h utför en lång backe efter Valdemossa.

Snitthastigheten är inte hög alls, så den får ni räkna ut själva. Men det är inte så lätt att hålla ett högt snitt när man som mig är fet och cyklar berg.

Nu har ni lite siffror att gotta er i. Jag ska nu luncha, sen jobba på gymet. Vilar idag med, men kanske ställer mig på pilates-bollen en kvart.

https://adamsteen.se/
Previous articleKallt och blött
Next articleColdZyme

Related Articles

Löpband / Skierg / Explo

Hej! Då jag har Alfons hos mig fick jag anpassa träningen därefter. Jag körde en tvådelad konditionsvariant idag. Först blev det löpband i 30 minuter utan...

Skate och Vasalopps-frågorna

Tjena! Har betat av veckans sista pass idag. Var inte alltför sliten efter gårdagens tur längs Vasaloppets bansträckning. Enligt planen så körde jag två timmar skate...

Åkt Vasaloppet idag

Hej. Då har vi betat av årets trevligaste träningspass: Vasaloppet från start till mål. Jag och Jone körde hela och den gode Ulf Nordström var...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here