Hej.
En rörig vecka, mycket jobbigheter, tunga tankar och så vidare. Det enda lilla positiva är att jag efter Idre-Särnaloppet lyckades kvala in i elitled...
!!!!! Ett tydliggörande till vissa personer som ej förstår sig på jargong, ironi, rå humor och annat:
Denna vlogg innehåller mycket av just jargong, ironi...
Jonatan Steen, Anton Rajalakso och Adam Steen, efter målgången av Idre-Särnaloppet 2025
Skidorna på plats innan start.
Fint uppe på Idre fjäll
Resultat Idre-Särnaloppet 2025, resten av...
Risifrutti!?! Det är ju bara en massa socker! Här skall du få ett bra recept på en superfrukost:
Mixa ihop en smoothie med följande:
2,5 dl ekologisk yoghurt med 4 procent fett. 1 st banan 1 st avocado 1 dl blandade bär efter smak 4 dadlar (om du vill ha det hela lite sötare) 1/2 dl grädde
Avsluta med fyra ägghalvor med majonnäs på. Det finns en tub i kyldisken som är fri från tillsatser och innehåller 80 procent fett :).
Sen skall man väl inte glömma bort kaffet och kanske en lite kapsel med extra D-vitamin nu när hösten har kommit.
Blir du inte mätt och står dig fram till lunch så har du förmodligen fel på ämnesomsättningen.
Risifrutti!?! Det är ju bara en massa socker! Här skall du få ett bra recept på en superfrukost:
Mixa ihop en smoothie med följande:
2,5 dl ekologisk yoghurt med 4 procent fett.
1 st banan
1 st avocado
1 dl blandade bär efter smak
4 dadlar (om du vill ha det hela lite sötare)
1/2 dl grädde
Avsluta med fyra ägghalvor med majonnäs på. Det finns en tub i kyldisken som är fri från tillsatser och innehåller 80 procent fett :).
Sen skall man väl inte glömma bort kaffet och kanske en lite kapsel med extra D-vitamin nu när hösten har kommit.
Blir du inte mätt och står dig fram till lunch så har du förmodligen fel på ämnesomsättningen.
Va! Vad är det för fel på socker till frukost. Den tomma levern står ju tom och skriker efter bränsle efter natten.
Men Adam du måste ju mängda mer. Över 100 g av den fina råvaran tar du lätt emot. Svälj på Bärre!
Men John, det vet väl alla att man blir snabb av snabba kolhydrater? Jag har bara inte ätit tillräckligt mycket ännu 🙂
Kalas: Ska mängda mera, barrä!