Full hand!

Sådär då!
Full hand idag! Det blev till och med 5,05 timmar effektiv träning idag.
Nu på eftermiddagen blev det ett klassiskt rullskidspass. Jag började med att köra upp till Lugnet, därefter till och även igenom Skuggarvet, innan jag vände, ner till Lugnet uppför Sjulsarvsbacken till kårestugan, ner till Högbo, runt det gamla sjukhuset och hem.
Medelpulsen stannade på 135 medan maxpulsen blev 167!
Nu är jag rätt trött, eller som Öijer skulle skrivit: Krispig, så det blir mat och sen sova om jag ska orka upp till morgondagens jobb!
https://adamsteen.se/
Previous articleEn valp kvar!
Next articleNy dag, nya möjligheter!

Related Articles

13,2 kilometer löpning

Imorgon kommer en ny vlogg, spänn fast er! Passa på att bli medlemmar på kanalen! Jag har sprungit idag, en timme och 13,2 kilometer, vilket...

12 hårda och 28 medelhårda

Aloha! Städade av veckans tredje intervallpass idag. Stakintervaller stod på programmet och Bergebo var arenan. Jag hade som vanligt programmerat pulsklockan, så att jag bara behöver...

Tre timmar skate blev fyra

Tjena! Planen idag var tre timmar skate, men såklart blev det fyra. Jag blev glatt överraskad när psykslingan på Lugnet var utökad till dryga tre kilometer....

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here