Gör bra val

Fyra ägg och en avokado, spela freestyle med fräck musik! (Dagens frukost)
Tjena!
Idag blir det två träningspass faktiskt. Nu snart ska jag till Falun och Lugnet för att staka en vända på den sparade snön. I eftermiddag så kommer Simon Andersson hit och ska springa en sväng med mig. Inte ofta det blir två pass längre, men ibland så. 
Jag brukar ju som bekant inte äta så mycket socker, godis och annat numera. Men ibland så kan det väl bli lite i samband med bjudningar, barnkalas och liknande. Direkt så blir jag då orolig att jag ska bli fet och tvingar mig själv till att ta en halvdags fasta, eliknande. Konstigt egentligen med tanke på att jag förr åt godis näst intill varje dag. För att hjälpa mig själv på traven så har jag i mitt huvud uppfunnit ett mantra eller ett tänk där jag säger: ”Gör bra val”. Det hjälper mig att blicka framåt, istället för att oroa mig bakåt vad jag ätit eller missat i träning och så vidare. Varje dag ställs man ju inför hundratals val, kanske tusentals och då tycker jag det känns bra att försöka påminna mig själv om att göra bra val. Det kan ju handla om allt ifrån just kosten till träning och även annat. En liten morgontanke jag ville dela med mig av bara. 
Hörs senare. 
https://adamsteen.se/

Related Articles

Jag har fyllt 41 – MÅNGA SLAGNA HJÄLTAR DENNA VECKA!

  Hej! En fin vecka med bra och mycket träning. Stort tack till Anton Rajalakso som dyker upp och förgyller födelsedagen! Mycket fint sällskap av många härliga vänner....

Några timmar lyckas jag väl samla in iaf

Stötte på Johannes Ringsby, min bror och några till cyklister under måndagens stakpass! Hej! Nu kräver jag som nybliven 41-åring att ni alla kliver in och...

Var är ANTONS TRUGA? – Frostigt och grovt brott..!

Här är veckans vlogg! _____ Bli medlem i kanalen för att få åtkomst till flera förmåner: https://www.youtube.com/channel/UCn98udtjJg4gK3G4ZXo5X3Q/join  _____ Stöd gärna vloggen med en liten swish på: 076 - 166...

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here